”オッギャー” が鳴って直ぐに、アラームが鳴った❗ すごいタイミングやなぁ〜 おしめを替えて、アイカタにバトンタッチ 朝のルーティンを済ませて、出発❗ 今日も寒い〜〜〜❄️ 地面が濡れてるし、雨が降った後かな？ ヨガスタジオに着いて、着替えてから ヨガ…
今日は、朝から大忙し！ ・朝ヨガ ・散髪♂️ ・胃カメラ を午前中に済ますスケジュールを組んだ 朝起きて、ルーティンとオシメ換え 一度、家に帰るので車でGO！ 外気温は１℃❄️ 早目にヨガスタジオに着いて、スタート！ トリコナアーサナをゴマメスタイルでし…
今朝は ”オッギャー” 起きしたので、、、 おむつ替えしてから、朝のルーティン オッパイの時間を見計らって、ミルク作り 予定より少し遅れて出発！ ヨガスタジオ近くに水たまりが、、、 凍ってる〜〜〜❄️ こんな光景、久しぶりに見たなぁ ヨガスタジオに着い…
今朝も寒〜〜い❄️ 出発時間も遅めに予定して 余裕をもって出発の準備 朝はお白湯だけしか口にないけど、 子供は、オッパイ飲んでミルクのんで 満足かなぁ〜と思ったら、、、 まだ、＂ウァ〜ウァ〜＂言うてる、、、 ミルクをお代わりしてやっと落ち着いた ア…
金曜日はレッドクラス 先生のカウントに合わせて、みんなと一緒にアシュタンガヨガ いつもより少し早めの、スタート時間が決まっている ヨガスタジオに着いたのは、スタート時間の３分前 ササッと着替えて、準備完了〜 先生の後に続いて、マントラを唱える ”…
今日は、子供の出産に関して、区役所や病院での 手続きが遅れていた分を処理するために１度帰宅する 朝、早目に出発するために支度する 最近は、着る服や、着替えを前日に用意してる！ ササッと、準備完了〜 ”ウワァ〜ウワァ〜！”が始まり、おしめを替えて出…
今朝も寒い〜〜❄️ 自転車用に防寒グローブを着用してるけどっ！ 手が冷たぁ〜い！！ ヨガスタジオに着くと、ホッコリで少し汗ばむくらい ヨガマットを準備して、スタート！ はじめは体が固いので、徐々に深めていく ”踵を着けてアキレス腱を伸ばす” ”足の拇…
昨晩、ご飯を食べてソファーで子供を抱っこしてたら 寝てた、、、 １時間半くらい寝てたみたい 子も、３時間おきのオッパイの時間も起きずに爆睡 ４時間以上たってるらしいけど、起きる気配なし 子は抱っこすると寝る 親もつられて寝てしまう 赤ちゃん抱っこ…
さっぶー！ 車の外気温は０℃❄️ ７時前にヨガスタジオに到着 ２番手でした〜 珍しく大阪に雪降ってるしなぁ ヨガをしてる最中も、窓の外は吹雪いてた 今日も、ちょっとしたコツを教えてもらった！ まだまだ、カチコチでグダグダやけど 少しずつ、良くなってる…
今朝は、目覚ましのアラームで起きた！ ３時半頃に、”オッギャー” があったけど アイカタが、サッとリビングに行ってオッパイをやってくれたので すぐに寝れたのもあって、スッキリ起きれた！✌️ リビングへ行くと、２人共ソファーで寝てはりましたわ〜！ そ…
”オギャー！” マンガの様に泣く様になった ”フエーッン”って泣いてたのに、だんだん声も大きくなってきて、 ホンマに”オッギャー！オッギャー！オギャー！”って、、、 まぁまぁウルサイけど、嬉しいよ！ だいたい、おなか空いた時やね〜 布おむつを使ってる …
今朝、やっとヨガ初めをした！ 年末まで教えて頂いてた、Ｙ先生も練習してるし、Ｋさんも居る！ 着替えて出ると、Ｈ先生と同時やった！ 前のスタジオの先生や先輩達が居るので、スゴイ安心できる！！☺️ はじめましての、ＲＡ先生！宜しくお願いします マット…
あけましておめでとうございます！ １月３日からヨガスタジオが開いてる 新年の挨拶もあるし、早めに行きたい、、、 眠たい、、、 この眠気に負けたらアカン！ のは分かっているんやけど、、、 オギャー言うたら、ずっとソバに居たくなる 大きな声で泣くよう…
おっ久しぶりの更新になってしまった、、、 特にフツーの毎日やったかなぁ 子供が、退院したし賑やかになった 家では３時間おきに起こされますが、、、 でも眠たくても、楽しい〜〜 朝ヨガはムーンデイ含めて３日休みました 膝を痛めたのと、用事、ムーンデ…
昨日、一昨日と手で頭を持ち上げないと起きれなかった、、、 朝ヨガも２日休んでしまったので、なんかもったいない まだ、首が痛くてスッと起きれないけど、、、 首を動かしても、何とか我慢できる痛みなので出発！ Y先生が来てるので、教えて貰いたい 初め…
１８日の日曜日 朝ヨガして、病院で赤ちゃんにミルクをあげに行く なので、車でヨガスタジオへGO！ ７時前に停めて、気持ちもゆっくり出来る！ アシュタンガヨガをはじめて、３ヶ月ちょっと だいぶ慣れてきて、深める感覚が少し分かり出したし、 何と言って…
今日はアシュタンガヨガはお休み アラーム無しでも目が覚める もっとゆっくり寝ようと、目を閉じる でも、寝れない、、、 平日は、布団から出るのが嫌なくらい眠たいのに、なんでや！ 結局、７時には朝のルーティン 今朝は、食パン２枚と目玉焼きにコーヒー☕…
昨晩、アイカタにメールが届いた！ 今、日本に居ないアシュタンガヨガの先生へ 赤ちゃんが産まれたら写真を送る約束をしていたので、 出産後にアイカタがメールしてた イタリア人の先生夫婦に日本語でメールするのもミスやったけど、、、 やっと届いた！ 読…
今朝はムーンデイ休み明けのアシュタンガヨガ 朝、５時頃にピピピピッ！ピピピピッ！ 飛び起きて、アラーム見ても鳴ってない、、、 寝ぼけながらアチコチ探して、音源は アイカタの体温計だった、、、 枕の下に置いてあるのは知ってたけど、 とっさに探し回…
今日は、ムーンデイだからアシュタンガヨガはお休みします 昨日も、いつも通り５：３０に起きて、 アイカタの検診があるので、車でＧＯしました ７時前に駐車場に入れて、ゆっくりヨガをした マリーチアーサナＤが、指先を引っ掛けるくらいしか出来なくて チ…
日曜日は車でＧＯ ５：４０のアラームで起きて、 朝のルーティンして出発 今朝は急に寒くなったなぁ〜 外気温は４℃❄️やった、、、 ７時前に駐車場に車を停めれたので、２時間で２００円！ ７時過ぎると１時間半で３００円、過ぎると５００円になる とりあえ…
今朝はルーティン終えて、出発前に出た！ 最近、職場まで持ち越してしまってたので、 快調！快腸！ 自転車で出発して、５分も経たずに、、、 まだ、出そう、、、 ヨガスタジオまでもつかなぁ〜って感じ 何とか持ちこたえて、ヨガスタジオに到着 ササっと着替…
今朝も５：２０アラームで目が冷めて、 ５：３０まで布団の中、、、 昨日の、吉川めいさんのブログで９０％は布団から出ること！ 僕は、布団からサッと出れなかった、、、 朝のルーティンを済まして、出発の準備！ 少し薄暗い中、自転車でＧＯ！ ７時前に、…
”行かないのぉ〜”って 今朝は、アイカタの呼びかけで目が覚めた、、、 昨晩は、今日のために暴食せずに程よく食事をした☺️ 食後2時間以上間を開けてから、就寝 朝、５：２０のアラームを消した覚えはある、、、 グッスリ２度寝してしまった、、、 今日は行か…
昨日は、なんか身体が重くて休みたくなった、、、 日頃の食べ過ぎのせいやろなぁ、、、 自分では、急に外が暖かくなったりしたから 体調がおかしくなったと思い込んでる 今朝も、布団から出るまでに２０分位掛かった、、、 ただ、布団から出たくないだけ 小…
７時前に駐車場に、車を停めたいので ５：３０起きの６：３０出発の予定で 今朝は５：３０過ぎに起きた 駐車場の料金が８：００から３０分２００円に、 ７：００前に停めれば、１時間１００円！ 僕はアシュタンガヨのプライマリークラスを ハーフまでしか出…
今朝のアラームは５：１０ ほんと、布団から出たくない時期になってきた ５：２０にようやく布団から出て 朝のルーティン ルーティンって言うのかなって前から思てたけど、、、 顔洗い、歯磨き、タンスクレーパー、寝癖直し、出発の準備などは 朝のルーティ…
調子のっちゃって〜〜 今朝も７時前にヨガスタジオに到着 室温２６度が暑かった 着替えて、ヨガマットを用意するだけで 汗が垂れてきた、、、 自転車なのでウォーミングアップは出来てるけど、、、 今日も、課題のマリーチアーサナＤを深めたい！ それまでの…
いつもと違うアラーム音で起こされた！？ アイカタのアイフォンが鳴ってる？？ アイカタが止めて、直ぐ寝る また、鳴った！ スヌーズで止めたみたいやった、、、 アイカタ：”どうやって止めるの？”って言いながら ２回目は、ちゃんと止めれたみたい、、、 僕…
今日も７時前にヨガスタジオに着いて、 着替えて準備！ 自転車でウォームアップが出来ているので 少し汗ばむ状態でスタート！ 完成形にこだわらず、無理せず限界まで！を、 課題にしてやっていく、、、 バンダを意識しながら、、、 ウッティタ・ハスタ・パダ…
