今朝も寒〜〜い❄️
出発時間も遅めに予定して
余裕をもって出発の準備🎒
朝はお白湯だけしか口にないけど、
子供👶は、オッパイ飲んでミルク🍼のんで
満足かなぁ〜と思ったら、、、
まだ、＂ウァ〜ウァ〜＂言うてる、、、
ミルク🍼をお代わりしてやっと落ち着いた💨
アイカタと子供と３人で出発🚙！
外気温には３℃の表示❄️
ヨガスタジオに着いて、僕は着替えてヨガスタート！
アイカタと子供👶はロビーで待ってた
練習が終わった人達が、順番に挨拶してくれてたみたい😊
何と無く、あっ！ヘッドスタンドを、教えてもらえるんや❗️
ワクワクしながら、進んで行って
大難関のクルマーサナ！
ＲＡ先生にアジャストしてもらって
＂ロ〜ング、ロ〜ングブレス＂
僕はふぅ〜ふぅっ💨言って、ヘロヘロ状態
更に、バカーサナ！
ＲＡ先生：＂ジャンプバック＂
僕：＂（んふっぅっ！）＂
ＲＡ先生：＂ＯＫ＂
僕：＂💨💨💨はぁー、、、💨💨💨＂
滝の様に汗が💦出て来た、、、
ヘロヘロ状態でバックベンド😵
フィニッシングポーズに、入いるので
後ろに行こうとしたら
ＲＡ先生：＂ステイ ヒア＂
その場で、フィニッシングアーサナを始めて
いよいよ、ヘッドスタンド❗️
ＲＡ先生に今日は始めてなので、半分までね！
的な事を言われて、見せてくれた
段階的に教えてもらって、
さぁ、挑戦！
ヒジ９０度、つま先で近づけて、ゆっくりヒップアップ
ゆっくり膝を曲げて、膝をタッチしてステイ
３カウント位で、落ちる、、、
再度挑戦！
３カウント位で落ちる、、、
ＲＡ先生に注意点のアドバイスもらって
また、明日やりましょう！と、終了〜〜〜
ロビーに行くと、アイカタと子供👶が囲まれてた
Ｙ先生にも会わす事が、出来たし
＂👶可愛い可愛い😍＂言われて、良かったね〜
ＲＡ先生にも＂ビューティフル＂って言ってもらったし
Ｋさんには、やっと抱っこしてもらったし🤗
ＫさんとＨさんから可愛いお祝いもらっちゃった💕
初外出なんで、ゆっくり出来なかったけど
また、もうちょっとしたらみんなで遊んで下さ〜い👶
今日もありがとうございました〜🙏🏻
