昨日は、ひっさしぶりのレッドクラス
アイカタが、マイソールスタイルでヨガをするので
３人で早めにヨガスタジオへ、電車で行った🚉
そしたら、ＲＡ先生にマンツーマンで教えていただく事に、、、😳
僕は、アイコにマンツーマン👶🏻
ＲＡ先生のプラクティスがあったやろうに、、、
先生の時間を取ってしまって、スミマセン、、、🙇🏻
とてもわかり易く、アイカタも喜んでました
ありがとうございました😊
レッドクラスに参加する生徒達が来はじめたので、
アイコを寝マットに寝かせて、僕はヨガマットを準備した
先生の号令で、みんな一緒にマントラを唱える
先生のカウントでスタート🙏🏻
ポーズが間に合わなく、カウント通りに出来ないことあるけど
遅れながらでも、５カウントできなくても、
カウントに合わせて、ヴィンヤサし付いていく
自分ができるアーサナは、ガルバ・ピンダーサナ
腕を入れようとすると、置いて行かれるので
イージーポーズでやり過ごし、その後は見よう見マネ😅
プライマリーシリーズのアーサナが全て終わって
全員でシャヴァーサナ💧
疲れた〜〜〜グッタリ💨
目を開けると、マットの横にはＲＡ先生がインドのお土産を
一人ずつ配ってくれてた！
ありがとうございます〜🙏🏻
アイコも皆に相手してもらって、ご機嫌で帰りました〜👶🏻
アイカタがノートＰＣにも” やっぱりマウスが要る ”
って言うことで、マジックマウスを
Magic Mouse は単三電池交換すればいいだけ、
新しいMagic Mouse 2は、よくなってるみたいやし
値段も安いけど、、、
バッテリー切れると、充電しながら使用できないみたい
なんで〜〜〜😵
今朝は、アイコの目覚ましが１時間早めに、、、👶🏻
昨晩は、早めに寝た分早くなったんやろなぁ〜
明るいうちに、お風呂に入るのって気分いいから🛀
そうしたら、全て早めになった
今日のガルバ・ピンダーサナは
両腕入ったけど、ヒジの少し手前まで、、、😖
明日は、肘を曲げれるようにしたいな！
今日のシルシ
直立１０カウントで終了〜✌🏻
👍🏻” グッド ”もらいましたが、直立時に膝が少し離れてるので
” トライ、トゥモロー ”って☹️
よ〜し！明日も頑張ろ〜
ありがとうございました〜🙏🏻
