調子のっちゃって〜〜
今朝も７時前にヨガスタジオに到着
室温２６度が暑かった💧
着替えて、ヨガマットを用意するだけで
汗が垂れてきた、、、
自転車🚲なのでウォーミングアップは出来てるけど、、、
今日も、課題のマリーチアーサナＤを深めたい！
それまでのポーズをジックリと、
出来るだけ深めて行く
シッティングポーズに入って、
より集中して、ポーズして行く
マリーチアーサナＡ・Ｂ・Ｃでシッカリ確認して
マリーチアーサナＤの右
深呼吸して、グイグイっと、、、
指先が触れるけど、絡めれない、、、
ん〜〜〜〜っ！😖
気張ると、膝から腕がスッと抜けてしまった
再度挑戦！
深呼吸して、グイグイっと
人差し指と中指が互いに触れるだけ、、、
あ〜〜、、、
なかなか、掴めないなぁと思いながら先へ進めた
残念なまま終了〜〜😩
最近、食べ過ぎなので控えないと、、、
体重が、２kg増えちゃって〜〜😵
食べ過ぎ、飲み過ぎ
調子のっちゃって〜〜
なので、まず２kg減らそ
マリーチアーサナＤがしたいから😤
イチョウにのっちゃって〜〜〜〜
ユリアンちゃうわ！ゆりやんレトリィバァやった😅
