ご無沙汰、ご無沙汰してしもたなぁ😅
最近、あっついのとアイコの夜泣きで
寝不足と言うか、夏バテと言うか、、、
相変わらず、目覚ましアラーム前に
アイコアラームが鳴るので👶🏻
” 起きてヨガ行きやぁ〜 ”って言われてるみたい
休まずに朝ヨガが出来てるので、ある意味ありがたい🙏🏻
寝起きにシャワー浴びるのを、朝のルーティンになった🚿
アシュタンガヨガをする前に、身体を清めて
神聖な気持ちでヨガの練習をするって、教えてもらった
まぁ、汗でマットが臭くなるのもあって
そうした方がいいのかもしれない、、、
僕は、毎日ヨガウェアが重たくなって、汗を絞れる💧
自分では気付かないけど、他人には臭うことある🤢
食べ物によって体臭も変わるやろうし、
でも、鰹のタタキは生ニンニク必須やし
この時期は、ニンニクパワー必須やし
餃子とかニンニクたっぷり食べた翌朝は、
スミマセンって思う🙇🏻
まぁ、僕の場合は２０〜２５分位、自転車に乗ってくるので🚲
シャラ（ヨガスタジオ）に着いたら、汗が吹き出してくる状態💦
最近ではヨガをする前に、汗だくな時がほとんど
でも、シャワーを浴びて寝汗とかも流してるので🚿
サラサラっとした汗で、気持ちがいい
ただ、汗が目に入って目がシミたり、😖
プラサリタ・パドッタナアーサナのときは
鼻に入ったりしてメチャ痛いし、😤
鼻で呼吸するので溺れそうになる時ある
そんな時は口開きますけど、、、😫
汗拭き用タオルと、すべり止め用手拭いと２枚持ちです
どちらもボトボトになります💧
シッティングポーズで、後半になると
ジャンプスルーで、足がマットに擦れる時に音が違う
スタンディングの時から汗で滑るので序盤に、
ヨガマットの上にラグマットを敷いてる😳
ガルバ・ピンダーサナで、汗をスタンプしてる感じ😅
ヨガマットから外れてしまった時は、床に背中の形が出来る
今日は、初めてガルバ・ピンダーサナをして
マットから出ることがなかった👍🏻
ラグマットはビチャビチャで、溺れそうになる
そんなことはないけど、、、😆
今日は、汗のことばっかりになったので
また明日につづく
明日も頑張ろう〜〜
ありがとうございました〜〜🙏🏻
