今朝も寒〜〜〜い!
かなり冬に近づいてきたなぁ〜
空気が乾燥してるし、喉に違和感が出やすくなる季節
風邪やインフルエンザに掛からないために、
うがい手洗いを徹底しないとね〜!
歯を磨きして、うがいも、ゴロゴロ〜
タンスクレーパーで、ガーリガーリ!
顔にセサミオイルを、塗〜り塗〜り!
お白湯を、スゥ〜ズゥ〜!
出発の準備もして自転車🚲でGO!
危ない交差点は朝早いから意外とこのまま行けそうやし、
道順がなんとなく定着してきた!
ヨガスタジオについたら2番手だった!
ヨガマット敷いてスタート!
前屈もだんだんと深まってきてるのが分かる〜
でもまだ、パリブリッタ・トリコナアーサナは、もっと膝を伸ばしてねじりたいなぁ
シッティングのポーズに入ってからの、ジャンプスルーはなるべく
ドタバタさせずに、1度床に着くけど出来上がりに近づいてきてるかなぁ〜
マリーチアーサナDの右は、もうちょい!
右だけでも掴みたいなぁ〜
今日は、プジャビダ・アーサナで尻もち着いてしもたぁ〜
まだまだ難しいけど、ジャンプで足を掛けるのを挑戦したいなぁ
全体的に、焦っているように感じる、、、
ゆっくり1ポーズづつ、深い呼吸に合わせないとアカンな!
課題はいっぱいあるけど、頑張っていこ〜
アイカタが座位で呼吸してる時に、Sちゃんが写メ取ってくれてた!
インスタにアップするかも〜言うてたなぁ〜
明日はレッドクラスしてくれるみたい
今日もありがとうございました〜
レディースは、安いFOREVER21とかお手頃なヨガウェアブランドが、
豊富にデザインやアイテムがあるけど、、、
メンズは、シャラートさんも着てるナイキ(NIKE)をよく見るけど、
だいたいランニングウェアとかアスレチックウェアになる、、、
こないだ、なんか気分転換にヨガウェアを探して、
GAP Japan Official Online Store|公式ギャップ通販サイト | Gapで、
短パンとレギンスその他、、、を買ってみた!
もちろん、ランニングウェアとして展開されてるヤーツ、、、
ノースフェイスでカッコイイTシャツを買ったので〜
安くてシンプルなものを合わたいと思って、、、
Gap fitで短パンをみつけて、3,900円やし、、、
レギンスはセールで安くなってるし!!
コレとコレとアイカタのもついでに、、、届きました〜!
えっ!!スパッツのインナーが付いてるやん!!
コレで3,900円!?お買い得〜!!
早速使ってみたけど、ええがなぁ〜!
!?!?!?
レギンスあまるやん、、、
今まで履いてたアディダスの短パンに合わせて使ってみた!
コレもいい感じ!!
買ってよかったがなぁ〜〜!