ヨガスタジオが変わってから、初めて自転車でGO! 昨晩は5:30にアラームをセットし、 アシュタンガヨガをしてから、膝や太腿裏に首を痛めたりしたけど、 手から二の腕、肩、首にかけての筋肉痛の様なコリはずっと続いてる、、、 2年ぶり位に、低周波治…
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