今朝もアイコに起こしてもらう！
昨日、目覚ましアラームをＯＦＦにしたままやった😅
時計を見ると、ちょいと寝過ごしてる、、、
アイコは寝起きから超ごきげんさん👶🏻
” おはよーぅ ”って、声かけたらニコニコキャッキャ！🤣
アイコのオシメを替えて、朝のルーティン
今日も、アイコたちも行くということで
先に自転車でＧＯ🚲
ゴミの日なので、いっぱい抱えながら自転車を押す
横着なので、ついでにしたくてワチャワチャになるタイプ
良いように言えば、要領よくするタイプ
前者です、、、😭
ヨガスタジオに着き、アイコの寝床を用意してから
マントラを唱えてスタート🙏🏻
” アイカタがアイコが出来たことで家にずっと居ることと、
いろんな事で、水道光熱費が高くなって節約せなぁアカン！
ガスも、よう使うようになったし、
お風呂の水もチョロチョロ出てるし、それも原因かな？
１７年も経てば、なんやかんや不具合も出てくるわなぁ
ってなこと言っとった、、、
あれも、これも今時の省エネのんに変えたいなぁ〜
全部変えたら結構掛かるんやろなぁ〜
いくら位すんねやろぅ〜怖ぁ〜 ”
とか、全然集中できてない、、、😣
煩悩と、貪欲だらけ、、、🤤
ヨガやってるのに、全然アカンやんかぁ〜
ウッティタハスタ・パダングシュタアーサナ
そら、バランス崩すわな！
やり直して、集中！集中！
シッティングポーズに入ってイイ感じ
イケそうな気がしてきた
集中して、呼吸に合わしながら動作する
マリーチアーサナＡをやった時はまだいつも通り、
マリーチアーサナＢ・Ｃをやった時に、出来る確信を持てた
マリーチアーサナＤ
左右共に、指をがっちり組むことが出来た❗
やっぱり、集中してるとリラ〜ックスも出来てる😆
バックスペースへ移ると、アイコ達が居てるので
やっぱり気になる！というか、気が散ってるんやろなぁ
基本的に集中力がないからやわ、、、
から直立を今日はできなかった、、、ションボリ😩
瞑想するのに、マントラ唱えてるはずやのに、、、
１時間半ずっと、マントラ唱えても終わらんな😵
チョットした時でも、動じない
冷静さ、集中力、判断力
どっかに売ってないかなぁ〜🤑
今日はアイコはごきげんさんのままで、
ヨガスタジオの皆に、良くしてもらったねぇ〜
今日もありがとうございました〜🙏🏻
