手首の調子がだいぶ良くなってきたので嬉しい。
スマホを片手で操作するのも良くないって言われるし、、、📱
パソコンでマウスの操作も良うないって言われるし、、、🖥🖱
やっぱり毎日自転車に乗るのも良くないのかも、、、🚲
スマホは極力観ないように我慢する。😅
パソコンは仕事で使うので仕方ない、、、😟
自転車はゆっくり乗って、段差に気を付ける。☹️
他にもいろいろ試したりしてるけど、
寝る時に肩を冷やささないようにしてる
肩を冷やすことで、腕や手先にも影響が出るみたいです
今月中にはヨガ復帰したいなぁ
イソガナイデェ〜🙏🏻
