本当はおやすみになる所、
ＲＡ先生が開けてくれた！感謝🙏🏻
なので、Ｇ．Ｗ中は休まずに朝ヨガに行った
天気も良かったし、朝早く起きて
ゆ～っくりとした長〜いイチ日の連休
アイコとも、ず〜っと一緒やった！👶🏻
しかし、腰を痛めたのに加えて
手首の痛みもブリ返してしまった、、、😖
腰は、筋を痛めた感じなので２週間もすれば治るかなぁ
と思ってるけど、、、
おじいちゃんみたいな動き👴🏻
手首が、中々治らんのよね〜😩
痛いのを我慢して、だましだましやってしまった
出来そうで、出来てしまうのでやってしまう、、、
痛みが増した頃には、遅い
ちょっと後悔したりする、、、☹️
余計に痛めたり、痛みが長引くだけなので
痛い時は、先生に報告して
その時、その状態を見てもらいながら
支持を受けるのが大事ということ
身にしみました😔
なので、イージーのおじいプラクティス
スキップするポーズも出てくる
出来るポーズの中でも、そのポーズを深めたり
先生にアジャストしてもらい、
要所要所を” フォーカス ”する事で👀
痛みを和らげ、治していくポーズの仕方を
教えてくれる
焦らずに、じっくり治していく
それと同時に完成形に近づいていくように
頑張ろう！
ありがとうございました
こないだ、コーナンＰＲＯで木材を買った
電動工具とかを貸してくれるので、
ビビりながら使ってみたら、慣れた頃には
切り終わってた、、、😅
なんか作りたいなぁ〜と思い
ネットで電動糸鋸を探してたら、色々ある中で
プロクソンのコッピングソウテーブルっていうやつ
本格的にするわけでもないし、初心者には良いかなぁ😁
楽天でも売ってるけど、
プロクソン(PROXXON) コッピングソウテーブルEX No.27088
の方が安い
プライム会員やしコレかなぁ〜っ😍
『HITOSHI MATSUMOTO Presents ドキュメンタル』
シーズン２が４月２６日から配信されてるから
また、笑いこらえながら観なアカンなぁ〜🤣
自分も、出演者とおんなじ様にこらえてまうんよなぁ〜
楽しみです
