５：２０に起きた 金曜日はレッドクラスなので、６：３０スタート！ でも、左腿裏痛が酷くて昨晩、湿布を貼って寝た 左右比べると、腫れがあり硬直してたので、 チョット症状が良くないなぁと、、、 朝起きて、マシにはなったけど、あまり良くない、、、 出…