昨晩は今までで１番暑かったんとちゃうやろか！
エアコンのクーラーが掛かってない廊下に出ると
サウナみたいに蒸し暑かった、、、😅
異常な暑さやわ！
そらアイスも買いだめするわ！🍦
今朝起きてベランダ出たら、モワ〜っと暑い
ちょっと早めに出発して、空調に近い場所空いてるかなぁ🤔
シャワー浴びて朝のルーティン🚿
さっさと出発🚲
シャラに到着したら、意外とみんなも早かった
今日も、初めからヨガタオルを引きっぱなしに
トリコナ・アーサナA
先日、アジャストしてもらって
注意して意識してたつもりが、出来てなかった、、、
自分では垂直、まっすぐ、反って、伸ばして
頭の位置とか、完成に近づいてると思ってやってたけど
出来てないことが多いんやねぇ〜😵
セルフでやるとこういうことやね！
やっぱり先生が居ないと、
どんどんおかしな形になるんやろなぁ〜😅
ガルバ・ピンダーサナ
久しぶりに、ヨガマットから外れてしまって
ヨタヨタしてしもた、、、
マンドゥカのPRO使ってて、分厚いから
１度端に行くと、コロンと落ちてしまう、、、
始める前に、ヨガマットの左側に寄るようにしよう🤔
明日はちゃんと出来るように頑張ろう
今日はこんな感じで、ありがとうございました〜🙏🏻
