今朝は雨、、、☔️
たぶん、1日雨やろなぁ
朝のルーティンがおわってから、
アイコとおはようの挨拶👶🏻
2日程、ウンチ💩が出てなかったので、
昨晩までは、なんか苦しそうやったので、
ウンチ💩出てこ〜〜いって、お腹さすってから
出発の準備💦
レインウェアを着て、シューズカバーを装着
” 出ぇ〜〜〜たぁ〜〜〜 ”って、アイカタの声が
奥から聞こえた❗😊
良かったねぇ〜!行って来まぁ〜〜〜す🚲☔
雨やし、家を出遅れたこともあって
いつもより遅めにヨガスタジオに着いた
更に、シューズカバー、レインウェアを脱いで
また時間が掛かる、、、😅
脱ぎ終われば、汗だくやった💧
ヨガマットを敷いて、マントラを唱えてスタート🙏🏻
序盤に、頭から汗が吹き出てくる💦
シッティングポーズに入って、一段落する際に
RA先生から、ジャンプスルーを再開するように言われて
やってみるけど、痛みが出そうな違和感があり
” ペイン ”って答えた😲
出来るけど、やれば後々痛くなりそうって、
説明したいけど、、、Englishデキナイ
RA先生は、バンダを使うように出来るところまでで、
脚を下ろして見るように言われて、やってみた
RA先生:” ペイン?? ”
僕:” ノー、OK ”😬
しばらくこのスタイルでやる事になった
徐々に手首も良くなってきたので、
無理せずに頑張ろ〜
今日もありがとうございました〜🙏🏻