今朝は雨が降ってる、、、☔️
朝のルーティンし、出発前に寝室を覗くと
子供がオッパイ中〜😊
ミルクを頼まれ、ちょっと停滞、、、😊
レインウェア上下を着て、外に出てみると小雨になってる、
レインシューズカバーはカバンに入れて出発!🚲
6:35にヨガスタジオに到着
着替えて、ヨガマットを準備し
はじめにヨガマットラグを敷いておく
さぁスタート❗で、マントラを唱える
あっ💡
ヨガスタジオまで来る道中、なぁ〜んか忘れてる気がしてた🤔
何やろぅ何やろぅって、ず〜〜〜っと気になってた🙄
着替えのパンツ入れたかな?とか、他に忘れ物ないかなぁ?とか😨
忘れ物は無かったけど、テーピングするの忘れてた、、、😳
ヨガをスタートし、呼吸、姿勢を意識して、ゆ〜〜〜っくり
手首の痛みが気になって、集中しにくい、、、
やっぱり痛い、、、😫
手首を曲げると違和感、体重をかけると痛い、捻っても痛い
なので今日もゴマメスタイル🐥
手首は大事やわ〜
フィニッシングポーズに入って、後ろのスペースへ
床をプッシュする時に、痛い箇所が当たって痛いので
手を合わす時に、右手と左手の組み方を変えてみた
そしたら、体重かけると組み慣れてない指同士が痛いし、
バランスが取りにくくなる
3回も、でんぐり返ししてしもた😅
手の合わし方を変えた位で、悔しいので
再度挑戦したけど、力入りにくいし手首も痛くなって、でんぐり返し
15カウントできました〜😬
早めに終わったので、シャヴァーサナを長めに
一瞬、自分のいびき!?みたいな音が出たので起きました
そんなにヘトヘトでもないのに、寝てしまったら恥ずかしいわ!
サッと、片付けてありがとうございました〜
忘れんように、、、
事務所でテーピングを貼っといた😝