今日は、子供の出産に関して、区役所や病院での
手続きが遅れていた分を処理するために１度帰宅する
朝、早目に出発するために支度する
最近は、着る服や、着替えを前日に用意してる！
ササッと、準備完了〜
”ウワァ〜ウワァ〜！”👶が始まり、おしめを替えて出発！
早く帰れるように車🚙でＧＯ！
いつもより２０分早くヨガスタジオに着いた！
準備してスタート！
スーリヤマナスカーラＡの３か４カウント目から
ジャンプするようにしてる
コレもちょっとした成長、、、
今までずっと、片足ずつやったのを自然に出来るようになってきた
スーリヤマナスカーラＢが終わった時に
ＲＡ先生が、”チャトランガ、ドントタッチフロア”
太腿が、マットに着くのをやめなさいとのこと、、、😅
そして、もっと前に意識して、、、
１度、復習してから次へ進む
次回からのチャトランガは、ドントタッチフロアでやることに！
アップドックの際に、バンダの弱さを感じる、、、😖
この動作が多いので、はじめは良いけど、終盤は
ドントタッチフロアがキビシクなってくる、、、😵
身体を一直線で板のように、、、
反り返って、空を見上げ、胸を開く、オシリは締めるって😤
意識してるけど、、、意外としんどい、、、
上級者は、ス〜〜〜っとやってる
あんなキレイに出来るように頑張ろ〜
今日もありがとうございましたぁ〜🙏🏻
車で帰って、朝ごはんにパンと目玉焼きとコーヒー🍞🍳☕️
アイカタの分も作って、一緒に食べた
僕はインスタント、アイカタのコーヒーはデカフェを別でドリップ
僕が入れると、”コーヒー美味し〜わ〜”って言いよる、、、🙄
食後に子供とちょっと遊んで、出発！🚲
書類に記入して、手続き完了！👍
ひと安心して仕事へ行きました〜
明日は、レッドクラスなので頑張ってついて行こ〜〜〜😬
