今朝も寒〜〜〜い！
かなり冬に近づいてきたなぁ〜
空気が乾燥してるし、喉に違和感が出やすくなる季節
風邪やインフルエンザに掛からないために、
うがい手洗いを徹底しないとね〜！
歯を磨きして、うがいも、ゴロゴロ〜
タンスクレーパーで、ガーリガーリ！
顔にセサミオイルを、塗〜り塗〜り！
お白湯を、スゥ〜ズゥ〜！
出発の準備もして自転車🚲でGO！
危ない交差点は朝早いから意外とこのまま行けそうやし、
道順がなんとなく定着してきた！
ヨガスタジオについたら２番手だった！
ヨガマット敷いてスタート！
前屈もだんだんと深まってきてるのが分かる〜
でもまだ、パリブリッタ・トリコナアーサナは、もっと膝を伸ばしてねじりたいなぁ
シッティングのポーズに入ってからの、ジャンプスルーはなるべく
ドタバタさせずに、１度床に着くけど出来上がりに近づいてきてるかなぁ〜
マリーチアーサナDの右は、もうちょい！
右だけでも掴みたいなぁ〜
今日は、プジャビダ・アーサナで尻もち着いてしもたぁ〜
まだまだ難しいけど、ジャンプで足を掛けるのを挑戦したいなぁ
全体的に、焦っているように感じる、、、
ゆっくり１ポーズづつ、深い呼吸に合わせないとアカンな！
課題はいっぱいあるけど、頑張っていこ〜
アイカタが座位で呼吸してる時に、Sちゃんが写メ取ってくれてた！
インスタにアップするかも〜言うてたなぁ〜
明日はレッドクラスしてくれるみたい
今日もありがとうございました〜
レディースは、安いFOREVER21とかお手頃なヨガウェアブランドが、
豊富にデザインやアイテムがあるけど、、、
メンズは、シャラートさんも着てるナイキ（NIKE）をよく見るけど、
だいたいランニングウェアとかアスレチックウェアになる、、、
こないだ、なんか気分転換にヨガウェアを探して、
GAP Japan Official Online Store｜公式ギャップ通販サイト | Gapで、
短パンとレギンスその他、、、を買ってみた！
もちろん、ランニングウェアとして展開されてるヤーツ、、、
ノースフェイスでカッコイイTシャツを買ったので〜
安くてシンプルなものを合わたいと思って、、、
Gap fitで短パンをみつけて、3,900円やし、、、
レギンスはセールで安くなってるし！！
コレとコレとアイカタのもついでに、、、届きました〜！
えっ！！スパッツのインナーが付いてるやん！！
コレで3,900円！？お買い得〜！！
早速使ってみたけど、ええがなぁ〜！
！？！？！？
レギンスあまるやん、、、
今まで履いてたアディダスの短パンに合わせて使ってみた！
コレもいい感じ！！
買ってよかったがなぁ〜〜！
