平日は、朝に自宅でアシュタンガヨガをして、
日曜日にヨガスタジオに行くつもりでした。
リビングの、フローリングにマットを敷いて、
汗で💦ビチャビチャになったらシミになるかなぁ〜🤔
フローリングを綺麗にするのを探してたら、
オーガニックで良さそうなのがあった!
Murchison-Hume(マーチソンヒューム)/床・フロアー用、合成洗剤"エフォートレス"フロアー・スプラッシュ 480mlオーガニック洗剤
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昨日、アイカタ宛に先輩のKさんから連絡📲があり、
自主練を、出来るスタジオが、6:45に開くので
2人で来たら?って、誘ってくれた!
もちろん、Kさんも行くとの事なので、行ってみる事にした。
このスタジオは、2年程前にアイカタが通ってた所で、
アシュタンガヨガをするのに、選択肢には入ってたけど、、、
先生や場所、いろんな事も含めて、どうしようかなぁ〜と、、、
そんな時に、Kさんに誘ってもらったので!
昨晩、急にシフトチェンジした!
朝、5時過ぎに起きて、雨が降ってる☔️
自転車🚲で、行く予定やったけど、、、
今日は、アイカタが健診という事もあるので、
ヨガスタジオまで車で行き🚙、病院へ送ってから、
家に車を置いて、自転車で仕事🚲に行く
って、こちらもシフトチェンジした!
アシュタンガヨガを始めて、2カ月弱
スタジオを変えるのって、不安な感じがあった、、、
着いてみると、アイカタと久しぶりに会う方や、
先日、面識のあるスタジオ責任者のSさん!
そして、Kさんが居てたので緊張感は無かった!
膝や左腿裏の痛みを堪えて、出来るだけ頑張った!
課題は何個もあるけど、
特に、パリブリッタ・トリコナアーサナ(三角ねじりポーズ)
アルダバッダ・パドモッタナアーサナ
(ハーフロータス、背中から足の指を掴み、前屈)
1番の難関はマリーチ・アーサナD!
コレだけはまだ、1人で出来たことがない、、、
自主練で少しずつ、深めて行けたらなぁ〜
まだまだ、他にも課題はあるけど、、、
フィニッシングポーズして、終了〜〜
後片付けして、ありがとうございました〜
雨は、もう上がってた!
通勤ラッシュで、道が混んでるけどササッと
アイカタを病院に送って👋
家から自転車🚲でGO
昨日に比べて、寒さはマシだった😁
明日は、車かな🚙?自転車🚲かな?
どちらで行こうかなぁ〜