朝5時過ぎに起きて
歯磨き、顔を洗って、、、⁇
膝を曲げずに顔洗えてる‼︎
筋肉痛がかなりマシになってきた！
なんか、嬉し〜〜！慣れてきたのかなぁ
ゆっくりしながらお白湯を飲んで出発
道中の自転車がとても気持ち良い
筋肉痛が無くなり出した事もあってか、
余裕のゆとりを醸し出しながら、
ゆっくりした気分で自転車こいでる〜〜
６:３０スタートだけど、少し早めに着いて準備して待ってた
長年アシュタンガヨガをされてる女性の生徒さんに
長年生徒：＂はじめられたんですねっ！どうぞ宜しくお願いします＂
って、正座で手までついて、とても丁重にご挨拶して頂きました。
周りは笑いに囲まれ、〇〇さんらしい挨拶で〜って
〇〇さんは明るくて面白い方だと、直感した（笑）
スタートに立って合掌し、マントラを先生が唱えて
みんなで復唱します
＂オーーーーーム＂
先生：＂スーリアナマスカーラＡ＂
：＂エーカム吸って〜、ドゥエ吐いて〜・・・＂
カウントしてくれるのと、周りを見ながらなので
安心してポーズが出来る
伸びない部分や伸ばせない部分を先生に修正されながら
僕の出来るポーズが終わりましたが、
みんなはそのまま進んで行く
と言うよりも、みんなが一緒にポーズしてる中
僕は出来るポーズが無くなったという状況
先生はカウントしながら、生徒のポーズを修正してるので、
僕は1人で復習をはじめた
カウントは無視して自分のタイミングでポーズ
さっき修正されたポーズをまた修正された
２周目なのにチェックしてくれました。
ありがたいですね〜
２周目も終わったので、フィニッシュポーズし
長めにバタン（シャヴァアーサナーって言います）
みんなは続けてる中、先に終わりました
今日は今までよりも涼しく感じ、汗で大洪水にならなかった
顔も洗って着替えますが、サラサラ
久々に、そう！
そうなんです！アイカタが言ってた様に汗がサラサラ
ベタベタしないんです！
だから着替えても匂いも気にならないです
まだ、８時前なので近くの公園でのんびり朝食を食べました。
昨日の嵐が去って、とても気持ち良い天気
このまま仕事も行かずにのんびりしたいなぁ〜
目の前には出勤前に独特なオリジナル体操する人や
ポケモンGOしながら出勤する人
早足で出勤してる大勢のサラリーマンやＯＬ
現実に戻され会社へと
明日の土曜日はスタジオがクローズなのでお休み、
スポーツジムで、のんびりとストレッチ中心にやるつもり
