この1週間は、ジャンプバック、ジャンプスルー、 チャトランガ、アップドック、ダウンドックを 重点的に要所要所、意識するようにしてる 下手くそなので、直ぐに痛い所が出る、、、 昨日から右手首を痛めた、、、 明日から3日間休むので、今日は無理せん程…
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