金曜日はレッドクラス 先生のカウントに合わせて、みんなと一緒にアシュタンガヨガ いつもより少し早めの、スタート時間が決まっている ヨガスタジオに着いたのは、スタート時間の３分前 ササッと着替えて、準備完了〜 先生の後に続いて、マントラを唱える ”…