2016-11-25から1日間の記事一覧

マリーチアーサナD!出来た!?

今日も7時前にヨガスタジオに着いて、 着替えて準備! 自転車でウォームアップが出来ているので 少し汗ばむ状態でスタート! 完成形にこだわらず、無理せず限界まで!を、 課題にしてやっていく、、、 バンダを意識しながら、、、 ウッティタ・ハスタ・パダ…