ヨガスタジオが変わってから、初めて自転車でGO！ 昨晩は５：３０にアラームをセットし、 アシュタンガヨガをしてから、膝や太腿裏に首を痛めたりしたけど、 手から二の腕、肩、首にかけての筋肉痛の様なコリはずっと続いてる、、、 ２年ぶり位に、低周波治…