金曜日はレッドクラスなので５：２０に起床 朝イチから歯医者を予約しているので、１度家に帰るパターン 毎朝のルーティンをして、ヨガマットと手拭い、 Tシャツとミネラルウォーターを用意！ 朝ごはんは帰ってから食べるので、お弁当はなし 出発寸前になっ…