３回目のレッドクラス 朝５時に起きて、洗面所に行くのに膝に違和感 他の筋肉痛を忘れる位、膝がフワフワした感じ お白湯を飲んで、トイレ、メダカに餌やり まだ、寒いまで行かない位なんでヨガウェアのまま、自転車でＧＯ 途中でミネラルウォーター持って出…