アシュタンガヨガをはじめて１週間 毎日頑張って通いました！ とりあえず１週間の目標はクリアした 土曜日はスタジオがクローズなのでお休み 朝からゆっくりとスポーツジムでストレッチ 最近出来るだけ参加しているプログラムで、 足の骨と骨の間に指を入れ…