朝６時過ぎに起きて、まず歯を磨き、顔を洗いますが 膝が伸びない、、、 えげつない筋肉痛が襲って来てましたっ！ 手を洗うにも気が付けばヒザが曲がっている姿勢 コレが前回言ってた、大筋肉痛です。 太ももの裏（ハムストロングの後ろ側）がこれまで経験し…